Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 39,70g | Prot: 79,07g | Carbh: 65,19g.
Desayuno: H3 Ovo Estrelado, Abatanado, Pão de Mistura. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá Camomila, Legumes Salteados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Laranjas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couves de Bruxelas Cozidas, Hacendado Salmão Selvagem Posta . Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre de Peru, Bimbo Pao Thins. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Cláudia Oliveira 251
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