Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 78,90g | Prot: 91,00g | Carbh: 120,73g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kahve (Demlenmiş), Mantarlı yumurta. Almuerzo: Fıstık Ezmesi, Elma. Cena: Mercimek Çorbası, İçli Köfte, Tavuk Salatası. Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata, Hindistan Cevizi Yağı. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
RPM - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sinemyyy
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