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벌크업 중 - 숙면 시간이 적다...힘들다ㅠ
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 9,45g | Prot: 95,56g | Carbh: 185,58g.
Desayuno: 토마토, 잡곡밥, 더 건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제. Almuerzo: 토마토, CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 직화통살구이, 잡곡밥. Pasa Bocas / Otros: 바나나. más...
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1506 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 19 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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