Diario de claudinha.a.q, 11 may. 23


1847 kcal Grasa: 63,22g | Prot: 149,04g | Carbh: 168,54g.   Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , AdeS Leite de Amendoas, Bauducco Torrada Integral, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Berinjela Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Músculo Bovino Cozido, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido. Cena: Carne Moída, Brócolis, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café Expresso , Vitao Granola Grãos e Sementes, Queijo Branco, Essential Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa, Kefir de Leite Desnatado. más...
2039 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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