Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 41,08g | Prot: 126,31g | Carbh: 144,01g.
Desayuno: Black Skull Creatina, Black Skull Whey 100% HD, Melão Amarelo, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Macarrão. Cena: Carne Moída Refogada, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cereale Toast Integral , Nestlé Requeijão Light, Optimum Nutrition Creatina, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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