Diario de 3rd3ye0p3n, 11 may. 23

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May 2021 - May 2023

Starting weight: 230 lbs

Current weight: 181 lbs

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2023:

1869 kcal

Grasa: 100,25g | Prot: 129,15g | Carbh: 121,38g. Desayuno: Bananas , Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Equate Meal Replacement Shake - Creamy Milk Chocolate, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs. Cena: Calavo Avocado, Member's Mark Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Roma Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper, Grape Tomatoes, Great Value Jumbo Black Olives, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Onions , Cucumber (with Peel) . Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Braided Twists Multigrain, Sugar, Potbelly Sugar Cookie, Cream Puffs (with Custard Filling) . más...

4161 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios

congrats. great job!

11 may. 23 por el miembro: RN16

Great job

11 may. 23 por el miembro: p$m

nice transformation.💪😁👍 keep up the hard work. looking strong and healthy.💪😁👍

11 may. 23 por el miembro: KaiKoo22

excellent progress

11 may. 23 por el miembro: davidsprincess

Great job!👍💪

11 may. 23 por el miembro: Diana 1234

Great work!!! Excellent progress

11 may. 23 por el miembro: Ginsin

wow, that's discipline man

11 may. 23 por el miembro: MaxAcost

am I trippin? you're looking like Shia LeBeouf. dope work

11 may. 23 por el miembro: unanimouse

Good job !!! I hope I get as much success as this.

11 may. 23 por el miembro: Jessie Quinn

Thank y’all so much 🙏 Shia LaBouf, I have never heard that before 😆

11 may. 23 por el miembro: 3rd3ye0p3n

Awesome! 💪🏻👊🏻

11 may. 23 por el miembro: StormsGirl

Wow - looking good! :)

11 may. 23 por el miembro: Bubbles McBubble

Do it. Just do it. Lol💪💪💪😁👍👍👍

11 may. 23 por el miembro: KaiKoo22


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