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Deuxième jour où j'arrive à faire un jeun aujourd'hui 14h, hier 12h.
C'est la première fois de ma vie.
Faut pas désespérer.
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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551 kcal
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Grasa: 19,96g | Prot: 36,94g | Carbh: 56,93g.
Desayuno: Graines de Chia Séchées, Vinaigre (Cidre), Lait au Cacao Chaud. Almuerzo: chia, lait d'amande, sauce sans huile, riz cuisiné à l'italienne, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Cena: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Masaje - 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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