Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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749 kcal
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Grasa: 35,13g | Prot: 33,79g | Carbh: 75,57g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Migros Labne, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ayran Çorbası, Ton Balıklı Sandviç. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1567 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nhldmrcn
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