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Hj o treino terminou tarde e acabou ficando perto do almoço, então fiz só esse lanchinho pra aguentar até o almoço
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1417 kcal
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Grasa: 50,28g | Prot: 142,30g | Carbh: 100,57g.
Desayuno: Café, Sadia Salaminho, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . Almuerzo: Alface Americana, Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Jasmine Wrap Espinafre, Président Queijo Prato, Qualitá Carne Moída de Patinho. Cena: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Desnatado, Wheyviv Biscoito de Gergelim, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana-Maçã, Mirtilos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de analuisamaia
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