Diario de Ammerlin, 10 may. 23

Доброе вкусное утро)) А это всего лишь шоколадные блинчики на кефире с мягким сладким творожком, как диетический тортик🤤 делала первый раз так, понравилось, но рецепт буду еще подбирать, плохо сходили( если у кого-то есть свой рецепт без яиц делитесь🙏

---

1650 kcal

Grasa: 61,51g | Prot: 74,63g | Carbh: 195,68g.   Desayuno: Source Naturals Псиллиум, Cuisine Royale Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шоколадные оладьи на кефире. Almuerzo: Очаково Квас, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Сушеное Манго, Самарский Кондитер Ореховая Сказка, Вкуснотеево Сырок со Сгущенным Вареным Молоком Глазированный . Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Тобус Сушки Челночок. más...

1736 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...