Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 75,57g | Prot: 194,57g | Carbh: 80,94g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee mit Milch, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), Leerdammer Leger, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Classic Rohschinken Light, Gekochtes Ei. Almuerzo: Junge Frühlingszwiebeln, Milch 1,5%, K-Classic Rohschinken-Würfel, Ei, Valgrande Mozzarella Light, Multipower 50% Protein Bar Cookies & Cream. Cena: Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Kclassic Körniger Frischkäse, K-Classic Kochhinterschinken. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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3508 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 55 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 11 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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