Oii! Como faz pra lidar com familia que "atrapalha" a dieta? Meu marido ama meus bolos, tento falar que nao vou fazer, mas fica tao feliz comendo que sempre acabo fazendo. O problema é que fazer e n comer é dificil. Alguém mais passa por algo assim?
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1196 kcal
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Grasa: 65,08g | Prot: 85,52g | Carbh: 73,31g.
Desayuno: Maçã, Pão Integral, Peito de Frango, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Salada Crua, Limão, Mangas, Abóbora Cozida, Frango Xadrez. más...
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isso é difícil pra caramba. Mas vc n precisa se privar de comer apenas se atentar as quantidades. Eu amo bolos, doces então tento receitas mais saudáveis. Não desista. Boa sorte. 🍀👏
09 may. 23 por el miembro: Alexsander Lee
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Alexsander difcil mesmo. Como o palador do marido está acostumado a coisas muito doces, ele não consegue comer opções mais saudaveis. Aí é perda de tempo fazer, porque só eu como e acabo me prejudicando. Desenvolver o autocontrole diante do açúcar não é fácil .. Gratidao pela empatia e pelo apoio!
09 may. 23 por el miembro: GG.Izy
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É difícil, mas a gnt consegue. Enquanto eu mudei completamente, meu marido continuou no estilo de vida tóxico, com obesidade e hábitos alimentares ruins.
Se eu como? Não sendo MC e BK, e não tiver leite( tenho intolerância intensa), cálculo e como se valer muito a pena. A exemplo minha macarronada, faz parte do meu planejamento 1x na semana. No caso de bolo, que eu amooo, faço/compro tamanho menor, corto em porções pesadas e congelo. Deixo a mesa a quantidade q ele vai comer (que é grande) e minha deixo a fatia reservada.
Procure fazer a conta.
09 may. 23 por el miembro: Elainesisterna
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no meus caso eu troquei tipo minha vó ama biscoitos, bolos e tal
eu faço as vezes só q saudável na internet tem várias opções
como eu sou vegetariana então eu sei várias substituições boas e saudáveis
usar por exemplo a farinha de aveia e uma boa
09 may. 23 por el miembro: Mi.....
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eu, eu faço e amo fazer bolos 🥺
09 may. 23 por el miembro: Anaccarolinassilva
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Reduza o tamanho e a frequência com que faz os bolos.
09 may. 23 por el miembro: Nilton139
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Eu entendo, tenho dois filhos e eles AMAM meu bolo de cenouras. Mas a questão é a quantidade que você come, uma fatia não irá prejudicar sua dieta.
Mas conversa com ele, fala que vai fazer apenas 1x na semana. Assim você cuida da saúde dele tbm
09 may. 23 por el miembro: eve.aline
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Refeição fracionada, tenta fazer 5, 6 refeições por dia aí no momento quando beliscar o bolo vai ser só um pouco porque está cheia. Procure alimentos de alta saciedade.
09 may. 23 por el miembro: KingReis
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Eu entendo! Meu marido adora “lixo”, e não satisfeito, acha que tenho que acompanha-ló.
09 may. 23 por el miembro: coutoe.76
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e eu q tenho três adolescentes que não comem nenhum legume e tenho que fazer comidas que agora não posso nem sentir o cheiro 🥺🥺mas graças a Deus eu me controlo.
09 may. 23 por el miembro: Ariana Freitas2
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também passo por isso .E comer só um pedaço eu não consigo
09 may. 23 por el miembro: cristianepita
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No meu caso não é bolo, mas minha esposa pede pra eu fazer cada coisa que fico puto😁😁
09 may. 23 por el miembro: flavianoas27
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também passo por isso, uma coisa que ajuda é cortar uns pedaços bons embalar bem e congelar uma boa parte, evita da gente comer o bolo inteiro kkk😅
09 may. 23 por el miembro: suelen.vva
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tira um pedaço p para provar e se não consegue se controlar nem esperimenta,eu faço isso.
09 may. 23 por el miembro: mawronski
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Meu marido ama tudo que engorda, no meu freezer tem uns 3 potes de sorvete que amo, no armário tem muitas guloseimas, mas eu penso assim “não posso deixar uma vontade me dominar” a gente tem que entender que temos força pra dizer não, nada pode nos dominar, a minha dieta não pode mudar só porque meu marido não faz, sim eu sei que é difícil, mas trabalha a sua mente que tudo dar certo
09 may. 23 por el miembro: neidemf
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Meu marido também ama meus bolos...qd faço os Low carb....🤣🤣🤣... caso contrário, qd ele tá louco para comer bolo convencional (o q é raro), ele vai na padaria, na lanchonete, nas docerias e compra só pra ele. Traz pra casa, come que eu nem vejo. E se vejo, não me incomodo!😉❤️
09 may. 23 por el miembro: frpaty
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Gg.Izy..👉🏻 🙋🏼♀️ Euzinha! Eu faço LowCarb/às vezes cetogênica. Por que? Somente essas estratégias alimentates "domam" a minha compulsão. Reeducaçao, dieta flexível não funcionam pra mim, infelizmente. 😭Já testei. Só quem tem ou teve compulsao sabe como é. Aqui em casa o problema não são os doces 🍭são os "salgados" 🍕🌮🍟Meu marido faz HIGH CARB (Alto Carbo) Ele come tudo arroz, batata, pao, não está nem aí.....bebe cerveja com batatinha ruffles, queijos, antes do jantar. Adora as masssas que eu faço! Janta depois vai ver filme e come uma tigelona de PIPOCA 🤣🤣🤣E quem faz tudo???? A palhaça aki 🤡🤡🤡🤡 e ainda pede Pizza e pastel no IFOOD....e fica me oferendo. E o piooor ele não é gordão. É cheinho só.Acho que já aprendi a resistir...Antes eu abria exceçao e comia pedacinho aqui colheradinha alí... Pode? Pode uai só que eu não chegava na META NUNCAAA. Aí resolvi ser durona. Continuo cozinhando mas resisti a tudo e cheguei na minha Meta!🤗
09 may. 23 por el miembro: mcelferr_LC
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Chubi a Joelma dos Pampas... eu tambem adoro as receitas da AnjoLowcarb....doces e salgadas😋🤗
09 may. 23 por el miembro: mcelferr_LC
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eu como 100g a após cada refeucao
09 may. 23 por el miembro: @diegonavega
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domingo vou fazer pudim pra mainha
09 may. 23 por el miembro: @diegonavega
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