Diario de Svetlanais, 09 may. 23

1️⃣В блендере смешать: 2 банана, 2 яйца, 20 гр какао, разрыхлитель, сахзам.
2️⃣В микроволновку до готовности.
3️⃣Смазала мягким творогом с сахзамом

---

1699 kcal

Grasa: 72,69g | Prot: 94,86g | Carbh: 160,95g.   Desayuno: Грецкие Орехи, Zinus Молоко Банан-Кокос, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Вкус Какао Порошок Российский, Яйцо, Банан. Almuerzo: Lay's Чипсы Краб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Индия Рис Басмати. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, 5 Океан Желтый Полосатик. Pasa Bocas / Otros: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад, Zinus Молоко Банан-Кокос. más...