Diario de asnit, 09 may. 23


1094 kcal Grasa: 33,58g | Prot: 48,38g | Carbh: 158,36g.   Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Ceker, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Pisang, Nanas Potongan (Manis, Beku), Sari Roti Roti Tawar Pandan. más...

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Comentarios 
kerennnnn. selamat yaa 
09 may. 23 por el miembro: Azharfits
turun brp kilo kak? 
09 may. 23 por el miembro: Rule Firth
Azharfits: terimaksih 
09 may. 23 por el miembro: asnit
Uyyung: 19 kilo say 
09 may. 23 por el miembro: asnit
brp lama kak turun 19kg 
09 may. 23 por el miembro: Shafiraayu26
aku juga persis kaya km semoga bisa turun bb 🥲 
09 may. 23 por el miembro: lidyaamandap03
Shafirayu: 2 bln setengah kak 
09 may. 23 por el miembro: asnit
Sudah d follow  
10 may. 23 por el miembro: fortinamy
Ka dr Bb awal brp ? 
10 may. 23 por el miembro: anitarusdiana04
hebat sekali 2bulan stngh bisa turun 19kg,,,makan nya gmn itu ka????? 
10 may. 23 por el miembro: rizkamayranthi
Sambil IF apa defisit kalori aja kak? Semoga aku juga bisa segera nyusul kurus 😇 
11 may. 23 por el miembro: lidyaamandap03
Fortinamy: ok 
11 may. 23 por el miembro: asnit
Lidyaamanda: slama diet 2 bln kmren defkal aja say,skrang jln 3 bln udh di barengi IF 
11 may. 23 por el miembro: asnit
Rizkamaryanti: msi mkn kek biasa say,cmn aku udh gk konsumsi gula sama sekli..gorengan msi mkn juga sesekli,mie juga gt msi mkn cmn gk sering.. 
11 may. 23 por el miembro: asnit
Anitarusdiana: bb awal 86 say.. 
11 may. 23 por el miembro: asnit
Hay..saya baru gabung..dn belum ngerti cara pakai aplikasi nya...mau nanya 1800 kalori itu..apa yg kita makan harus smpai 1800 kalori juga atau harus kurang dari itu..mohon bantu jwb ya😊 
11 may. 23 por el miembro: alviza46
wah kerenn bgt 2 bulan stgh 19 kg, aku udh IF sm defkal baru turun kurleb 4kg 3 mingguan nih wkwkk 
13 may. 23 por el miembro: 26tys
kak asnit ini sambil ngemil ngga?aku bb 59 menuju 60 padahal makannya dikiiit tapi ngemilnya banyak jadi naik mulu bb.. 🥺🥺 
13 may. 23 por el miembro: Widji25
Makan brp kalori kak?terus olahraganya apa? 
13 may. 23 por el miembro: tyasflarista
Wonya apa kak? Apa ngym? 
13 may. 23 por el miembro: fikoy96

     
 

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