Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 80,79g | Carbh: 119,38g.
Desayuno: Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almuerzo: Arroz Integral (Médio, Cozido), Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cebolas, Tomates. Cena: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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