Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2015
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 66,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 16,73g | Prot: 126,13g | Carbh: 223,86g.
Desayuno: Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, TopVit Magere Kwark Vanille-Perzik. Almuerzo: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: AH Bimi, AH Barbecue Minikrieltjes, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch. Pasa Bocas / Otros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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