Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2023
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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487 kcal
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Grasa: 25,13g | Prot: 16,16g | Carbh: 53,30g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Zeytin. Almuerzo: Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Hurma, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nhldmrcn
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