Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2023
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 74,65g | Prot: 142,98g | Carbh: 316,59g.
Desayuno: Bimbo Pan Multigrano, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Scrambled Egg , Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, Coffee with Milk. Almuerzo: Mexican Rice, Cooked Corn, Mexican Style Beef Vegetable Soup (Sopa / Caldo De Res). Cena: Quaker Avena, Greek Yogurt, Pineapple, Banana, Mango. Pasa Bocas / Otros: GNC 100% Whey Protein Chocolate . más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jesusrre
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