Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2023
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2446 kcal
|
Grasa: 95,26g | Prot: 154,93g | Carbh: 256,62g.
Desayuno: Go Active Pudding Proteinowy (Słony Karmel), Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Pomidory Koktajlowe, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Jajko, Vital Fresh Szpinak Baby, Czerwona Papryka, Cebule, Monini Oliwa z Oliwek. Almuerzo: Krokus Surówka Obiadowa z Kapusty Kiszonej, Rolnik Buraczki Tarte, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Milka Mini Vanilla & Chocolate, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Milka Czekolada Mleczna, Auchan Galaretka z Owocami , Lazur Ciasto Jogurtowe z Owocami. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|