Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2015
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2442 kcal
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Grasa: 128,55g | Prot: 113,28g | Carbh: 171,94g.
Desayuno: Tomaten, Radieschen, Ablinger Pikantwurst, Greisinger Bauernschinken-Braten, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Sojasprossen, Reis (Gekocht), Pekingente, Scharf-Saure Suppe. Cena: Hofer Griechisches Naturjoghurt, Erdbeeren, Bergader Bavaria Blu, Berger Farmerschinken, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Cashewnüsse, Ouzo, Kaffee mit Milch, Schokomuffin. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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