|
Питаюсь питаться правильно. Но сегодня вот не смогла устоять от чипсов. Но осталась в суточной норме ккал. Всего вышло ≈ 1580. Не хочу демонизировать еду. Очень устала испытывать стыд от «неправильной» еды. Хочу найти баланс
|
1536 kcal
|
Grasa: 50,59g | Prot: 115,59g | Carbh: 162,91g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Семена Чиа, Яйцо, iFarm Мангольд, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея. Cena: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Белая Дача Рукола, KDV Хрустящий Картофель со Вкусом Сметаны и Лука, Олейна Масло Растительное , Green Ray Чечевица Натуральная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Белок Яичный. Pasa Bocas / Otros: Финик, Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Помело, Флэк Вобла Сушеная. más...
|
|
 Comentarios
И это самый правильный подход!
05 may. 23 por el miembro: Женя Енкович
|
Спасибо, Женя. Не знаю как тут отмечать кому отвечаешь🙃
06 may. 23 por el miembro: druanig
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de druanig
|