Diario de joanadiasx, 05 may. 23

Tive uma perca considerável, estive no meu maior peso: 83kg. Tenho 1,68 de altura. Não entendo por que a mente humana funciona assim, dificilmente consigo ver resultados e isso é lastimável, pq sempre sonhei em perder esses 10kg, e olha onde estou!

---

582 kcal

Grasa: 14,66g | Prot: 18,87g | Carbh: 101,13g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Hortifruti Pepino, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo, Brócolis Cozido, Alface, Couve Manteiga Refogada. Cena: Banana da Terra. Pasa Bocas / Otros: Banana Brasil Banana da Prata. más...