Diario de Regianenicolas, 05 may. 23

treinim de perna mais o bracim destacou meninas vou comecar a posta minha rotina de treino e estudo da nutricao quem poder me da uma forca hehe @euregianealmeida

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1642 kcal

Grasa: 41,68g | Prot: 141,90g | Carbh: 178,01g.   Desayuno: Da Terrinha Tapioca, Hortifruti Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Cena: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Jasmine Farelo de Aveia. más...