Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 60,89g | Prot: 157,83g | Carbh: 267,26g.
Desayuno: Doce de Leite, Tirolez Queijo Minas Frescal, Marilan Magic Toast Light, Banana Prata. Almuerzo: Salada Crua, Maçã, Filé de Frango Grelhado. Cena: Mitsuwa Molho Shoyu, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese, Romanha Capeleti de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana da Terra Assada Airfryer , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Growth Supplements 80% Whey Protein. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @roandreatta
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