Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 82,72g | Prot: 149,61g | Carbh: 184,27g.
Desayuno: Vital Proteins Collagen Peptides, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gatorade Gatorade Zero with Protein (Fruit Punch). Almuerzo: Wholly Rollies Protein Balls, Chicken Breast, Butter , Salted Potato Chips (Salted, Fat Free) , Great Value Corn on The Cob. Cena: Potato French Fries, Meat, Poultry or Fish, Vegetables and Cheese Sandwich Wrap, Cheese Sauce , Ginger Ale , Tito's Handmade Vodka. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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