вот такой вот обед тут 175гр индейки в листе от магги и рис с соевым (за кадром еще овощи) ~350кк
|
1296 kcal
|
Grasa: 42,81g | Prot: 87,93g | Carbh: 135,90g.
Desayuno: Snaq Fabriq Snaqer , Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Соевый Соус, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Стокманн Салат с Сыром Фета, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
нож на фоне очень прозаично
04 may. 23 por el miembro: uuuyrw
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|