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sudah lama ga defisit kalori,,hari ini mulai lagi
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1069 kcal
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Grasa: 31,69g | Prot: 37,04g | Carbh: 146,76g.
Desayuno: Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Nextar Choco Brownies, Good Day Mocacinno, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. más...
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