Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2527 kcal
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Grasa: 58,54g | Prot: 112,38g | Carbh: 378,00g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen, Gutes Land Gouda, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Kochschinken, Bauer's Geflügelfleischwurst, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Linsensuppe, Krüger Schoko Cappuccino, Kräutertee, Kaffee. Cena: Schlagsahne (Geschlagen), Quarkspeise, Erdbeeren mit Zucker, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Kochschinken, Thunfisch in Öl (Konserviert), Nutella Nutella. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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