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1286 kcal
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Grasa: 77,79g | Prot: 98,93g | Carbh: 49,12g.
Desayuno: Orégano, Chá (Infusão), Oba Iogurte Grego, Yema Queijo tipo Sérae, Abacate. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo Verde Low Carb, Pancetta. Pasa Bocas / Otros: Vigor Viv Protein Chocolate. más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Adrianab.arai
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