Diario de iuninanatali, 03 may. 23

Поздний завтрак на 421кк🌿
Три недели как принимаю пиколинат, и знаете, реально сладкое не хочется. Причем аппетит тоже снизился и это не сильно круто, т.к. приходится заставлять себя есть по расписанию🥴😅

---

1070 kcal

Grasa: 61,97g | Prot: 46,07g | Carbh: 84,29g.   Desayuno: Жареное Яйцо, Всеслав Хлеб с Семечками, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Ener Bio Soft-Datteln, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Bertolli Olivenöl, Seeberger Soft-Pflaumen. Almuerzo: Almare Räucherlachs, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочка Зерновая, Чай с Сахаром. Cena: Alnatura Dinkel Sticks Sesam & Schwarzkümmel, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Ener Bio Soft-Datteln, Almare Räucherlachs, Milbona Körniger Frischkäse Light, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Руккола. más...

2597 kcal

Ejercicio: Pesas - 17 minutos, Apple Health - 23 horas y 43 minutos. más...