Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2601 kcal
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Grasa: 67,80g | Prot: 230,44g | Carbh: 249,72g.
Desayuno: Pingo Doce Clara de Ovo, Ovo, Continente Mel de Flores, Bimbo Pão Natural 100% Integral, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Amanhecer Queijo de Barrar Light. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Chocolate, McDonald's Batatas Fritas (Médias), Azeite, Peito de Frango, Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Continente Couve Branca Ripada, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Continente Feijão Preto Cozido, Pingo Doce Moelas de Frango, Vitasia Molho Sweet Chili. Pasa Bocas / Otros: Bonne Maman Doce de Leite , Bimbo Pão Natural 100% Integral, Continente Mel de Flores, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Amanhecer Queijo de Barrar Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Babybel Mini Babybel Light. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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