Diario de smootylaatmaar, 02 may. 23

Zo hè hè, jeetje, na een halve dag klungelen staat er weer een plaatje.
🦙

1500 kcal Grasa: 86,51g | Prot: 68,02g | Carbh: 112,70g.   Desayuno: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Bruine Boterham, Koffie met Melk, Heksenkaas Origineel. Almuerzo: Quaker Crusli Volvezel Noten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Cena: Romige spruitjes, Mora Hamburgers. Pasa Bocas / Otros: AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Karamel, Prewetts Witte Chocolade en Cranberry Cookies. más...
254 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

29 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 32
Comentarios 
👍👏 
02 may. 23 por el miembro: annemiek rembil
Succes! 
02 may. 23 por el miembro: Antoinette loves food...
Succes😘 
02 may. 23 por el miembro: HélèneNoordhoek
Ik bedacht dat de beste periode tot nu toe qua afvallen nog was voor fat secret 🤔🤔. Toen net bij de diëtiste begonnen met een schema waarbij ik tot max 150 gr koolhydraten at. Toen van 125 naar 99 kg gegaan. Misschien nu inzetten op een max van 100 gr koolhydraten, maar als ik daar dan iets over heen zou gaan.....zeg.....tot 120......Dan vind ik dat ook best. Nog altijd minder dan 150. Maar eens zoeken in de zooi of ik het schema terug kan vinden.  
03 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
Moest aan je denken en zie nu deze leuke challenge. Hihi, succes babe! Hoop dat je je schema terug kan vinden en anders zelf beetje puzzelen? 
03 may. 23 por el miembro: Wobbeltje!
Ik had eerst een ander leuk plaatje, maar kreeg ik steeds niet in zijn geheel geupload in de app. Dus toen deze opgesnort. Ik vond ook nog een pond plaat. Dan kan ik elke keer als ik een pond ben afgevallen een rondje weg kruisen. Maar ik denk dat ik aan het kruisen en weer uitgummen, kruisen, gummen blijf gezien mijn hobbelende lijn🤦‍♀️🤦‍♀️ 
03 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
Misschien goed om inderdaad weer eens naar macro’s te gaan kijken als dat je wat meer houvast geeft. Goed plan! Succes Smooty! 
03 may. 23 por el miembro: SabineS85
Ja, er staat mij iets van bij, dat ik hier toen ik begon al eens besproken heb dat mijn diëtiste wel een max aantal koolhydraten had gegeven, maar geen percentage voor vetten en eiwitten. Maar omdat ik tien mijn eerste account hier was kwijtgeraakt, heb ik die reacties niet meer in mijn tijdlijn. Ergens in mijn hoofd zit 30-40-30........🤔🤔🤔🤷‍♀️ 
03 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
Kun je trouwens mensen die jou volgen ook weer uit de lijst knikkeren???  
03 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
Dacht het niet. Maar wil je gerust weer ontvolgen hoor 😝 
03 may. 23 por el miembro: SabineS85
Nee joh mafklap, heb t lef eens.😄😄, heb alleen niks met mensen die mij gaan volgen en zelf hun profiel gesloten houden.  
03 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
Heel irritant is dat. Het zou moeten zijn dat als jij niets laat zien zie je bij een ander ook niet veel ziet. Natuurlijk mag iedereen bepalen wat je laat zien maar helemaal dicht en dan wel overal gaan reageren vind ik ook wat flauw.  
03 may. 23 por el miembro: SabineS85
Whaaaaat? Heb t lef eens? 😱🤣🤣 Ou, maar zo irritant inderdaad, mensen die op privé staan en jou wel volgen.. Lief dat je me volgt, maar ik wil ook wel weten wie jij bent.. 🫣 
03 may. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
Nou inderdaad, Sabine en Inge. Precies dat. En om nou te zeggen dat je aan mijn resultaten heel veel hebt tot op heden 🤣🤣🤣🤣🤣. 
03 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
Ik zie net dat de helft van jouw posts helemaal niet op mijn tijdlijn komen! Daarom wist ik niet van Harm de darm 😱 
03 may. 23 por el miembro: SabineS85
🤣🤣 ja Daniël Avocado!!! Die doet 't keurig. Staat naast mijn 2 mango plantjes, grûte spriet ( vernoemd naar Grûte Pier) en zombie klauw ( daar leek ie op toen hij met 5 mini blaadjes aan een 4cm lang steeltje door de potgrond omhoog kwam🤣🙈) 
03 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
Bij deze Sabine, Harm de darm ligt regelmatig dwars. Soms uit zichzelf, soms door de schildklier en als 2 jarig kind ben ik geopereerd aan een fikse prolaps en dat geeft ook sinds die tijd bij vlagen gesodemieter. Harm is een terugkerend punt op mijn tijdlijn 😄 
03 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
Die Harmpjes zijn soms klootzakken!  
03 may. 23 por el miembro: SabineS85
Alles krijgt van mij een naam. Knuffelbeesten zonder naam komen het bed bij Pascal niet in.  
04 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
Mensen die hun knuffels geen naam geven kun je niet vertrouwen.  
04 may. 23 por el miembro: SabineS85

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de smootylaatmaar


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.