|
Gisteren later gewogen ivm extra dienst gewerkt. Nou ja, ben inderdaad total loss🙈 Nieuwe challenge ding schema opgescharreld. Dus die zo opstarten met dit eindgewicht als startgewicht. Misschien een ander gewicht doel, maar misschien laat ik em ook wel op die 86.0 staan. Ooit zal ik dat wel een keer halen. En dan staat ie er vast. Is toch geen pijl op te trekken. Harm doet op t moment weer normaal, dus elke dag sinds zondag al een 💩 in mijn telefoon agenda genoteerd. Misschien is het de moeite waard om eens terug tegoeden in welke periode het afvallen wel redelijk ging en welke etende ik toen hanteerde.
|
1500 kcal
|
Grasa: 86,51g | Prot: 68,02g | Carbh: 112,70g.
Desayuno: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Bruine Boterham, Koffie met Melk, Heksenkaas Origineel. Almuerzo: Quaker Crusli Volvezel Noten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. Cena: Romige spruitjes, Mora Hamburgers. Pasa Bocas / Otros: AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Karamel, Prewetts Witte Chocolade en Cranberry Cookies. más...
|
|
 Comentarios
Welke etende...= welke methode...🙈🙈
02 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
Grrrrrrr, ik krijg foto's nooit fatsoenlijk in het logboek. Op mijn tablet is het nog weer anders dan op mijn telefoon. En kan ik wel foto's plaatsen uit mijn bestanden. Maar als ik ze moet bijsnijden valt steeds het stuk wat ik houden wil weg. Ik maak dus steeds met mijn tablet een foto van de afbeelding zoals ie dan op mijn telefoon staat. Wat een gedoe zeg.
02 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
Ja, goed idee om eens te kijken wat er in die vorige periode anders was. Je geeft in ieder geval niet op, dat is al wat! 😘
02 may. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
02 may. 23 por el miembro: SabineS85
|
Harm de darm......die was in staking vorige week. Heb em een vezel boost gegeven, daar werd ie blij van. Ik ook.
Harm doet nu weer wat hij moet doen.
02 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
Gadver al die spel fouten....
Terug tegoeden = terug te kijken
02 may. 23 por el miembro: smootylaatmaar
|
🍀🍀🍀 nieuwe dag, nieuw plaatje, nieuwe kans 💪🏼
02 may. 23 por el miembro: PeetjePuk
|
02 may. 23 por el miembro: SabineS85
|
💪🏻zet m op. succes en sterkte 💋
02 may. 23 por el miembro: claudet57
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smootylaatmaar
|