|
Het gaat nog niet zo vlot. Ben dan ook niet aan het "vasten" maar aan het opletten. Zelfs met het opletten merk ik dat ik echt moet matigen met alles wat er zo ontzettend lekker uitziet. Vanavond toch maar weer een tartaartje en voornemen om 5 km te gaan wandelen.
|
1101 kcal
|
Grasa: 40,59g | Prot: 31,18g | Carbh: 152,20g.
Desayuno: Suiker, Milsani Halfvolle Melk, Weetabix Weetabix. Almuerzo: AH Puur & Eerlijk Achterham, La Vache qui rit Smeerkaas, Bolletje Ontbijtkoek, Hella Halvarine, Lotus Speculoos, Bruine Boterham. Pasa Bocas / Otros: Thee, Koffie met Melk, Leidingwater. más...
|
|
3437 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 12 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 58 minutos, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
|
|