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01 may. 23
Diario de lanisimyok, 01 may. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2023:
1294 kcal
Grasa: 57,23g | Prot: 80,75g | Carbh: 111,65g.
Desayuno:
Elma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Daphne Kakao.
Almuerzo:
Zeytin, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurta, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Salatalık, Beyaz Peynir.
Cena:
Komposto, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Biber Dolması.
Pasa Bocas / Otros:
Doğadan Yeşil Çay(Sade), Çay (Demlenmiş), Nescafe 2'Si 1 Arada.
más...
277 kcal
Ejercicio:
Escaladora - 38 minutos, Apple Health - 23 horas y 22 minutos.
más...
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Comentarios
Anamın yemeği bu nerede görsem tanırım afied
01 may. 23 por el miembro:
Radyens
Bdjsgxkxhs teşekkürler
01 may. 23 por el miembro:
lanisimyok
Evet anamın yemekleri hep öyledir 😋
01 may. 23 por el miembro:
lanisimyok
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