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Körperfett 37,3 % Muskeln 44,2 %
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 41,46g | Prot: 57,41g | Carbh: 203,96g.
Desayuno: Frischkäse Philadelphia, Harry Weizenmischbrot. Almuerzo: Aerzener Apfelkuchen, Käsekuchen. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi, Katjes Katjes-Kinder, Ananas, Tee mit Zucker vorgesüßt. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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