Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 19,32g | Prot: 109,80g | Carbh: 146,18g.
Desayuno: 사과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 팔팔식단연구소 ABC주스, 맘메이크 진한단백 블랙, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). Almuerzo: 하림 한입쏙 닭가슴살 스파이시, 팜에이트 친환경 채소믹스, 짭짤이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김치, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 짭짤이, 팜에이트 친환경 채소믹스, 하림 한입쏙 닭가슴살 스파이시. Cena: 파프리카, 한둘 명인이 엄선된 국산콩으로 만든 한끼 순두부, 삶은 계란흰자, 짭짤이, 팜에이트 친환경 채소믹스, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Pasa Bocas / Otros: NS 포대유청 WPI 카라멜마끼아또, NS WPI 무맛. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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