|
съела почти 1 кг салата на ночь, практически без последствий 🤣🤣🤣
я теперь на 1.5% состою из салата
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 63,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 63,96g | Prot: 124,72g | Carbh: 219,17g.
Desayuno: Мёд, Банан, Петелинка Филе Медальон, Авокадо Авокадо Хасс, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Пекинская Капуста, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Помидоры, Яйцо, Люди Любят Хлеб "Био Ржаной", Белый Город Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Almuerzo: Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Хуторок Творог 5%, Груша, Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков . Cena: Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо, Дикси Кабачок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|