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29 abr. 23
Diario de Charm4u, 29 abr. 23
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Wow... it's been so long since I've been here... tried other apps; gained more weight than ever; going through health issues but doing something about it. Now I'm back to this wonderful app and community to use as a tool for a healthier me!
136,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
54,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 abril 2023:
1303 kcal
Grasa: 55,35g | Prot: 65,79g | Carbh: 138,68g.
Desayuno:
Fried dumplings, Porridge.
Almuerzo:
Penne, Chicken Thigh, Caesar Salad with Romaine.
Cena:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Penne.
más...
16 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Welcome back ☺️
29 abr. 23 por el miembro:
le-ah.
Thank you 😊
29 abr. 23 por el miembro:
Charm4u
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