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te langzaam....
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 74,31g | Prot: 76,92g | Carbh: 202,18g.
Desayuno: Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Krenten, Alpro Soya Amandelmelk. Almuerzo: Venz XXL Hagel Wit, Bertolli Boter, Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Biologische Meergranen Pistolets. Cena: Konings Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Zelfgemaakte Frieten, Gebakken Kibbeling. Pasa Bocas / Otros: Valess Milner, AH Spelt Crackers. más...
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3828 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Sentado - 4 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 29 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Beter langzaam je doel bereiken en het eraf houden, dan snel gewicht verliezen en het dan ook zo weer erbij krijgen zeg ik altijd! Succes nog met de laatste loodjes :)
14 jun. 15 por el miembro: SimplyKarlijn
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SimplyKarlijn helemaal juist gezegd!
18 jun. 15 por el miembro: Sdgeus
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Peso Histórico de muts1972
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