Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2015
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 66,57g | Prot: 204,74g | Carbh: 87,30g.
Desayuno: Becel Leicht, Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Leerdammer Leger, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Milram Frühlingsquark Activ, Kaffee mit Milch. Almuerzo: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Ei, K-Classic Rohschinken-Würfel, Milch 1,5%, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Cena: Kclassic Körniger Frischkäse, K-Classic Kochhinterschinken, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Masaje - 10 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Sentado - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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