|
|
2070 kcal
|
Grasa: 107,52g | Prot: 101,90g | Carbh: 173,60g.
Desayuno: Зеленый Слон Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Эвалар Семена Льна. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная, Мистраль Киноа Вареная, Семена Льна, ВкусВилл Соус Карри, НАК Капуста Кудрявая. Cena: Sen Soy Чипсы Нори, Глобус Мясной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кофе Латте на Миндальном Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Замороженная с Сахаром), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Лента Курага без Косточки, Бананы. más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de becandy1
|