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Alex Perkins
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28 abr. 23
Diario de Alex Perkins, 28 abr. 23
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Tuna Salad
Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2023:
1351 kcal
Grasa: 65,04g | Prot: 77,64g | Carbh: 111,67g.
Desayuno:
Heinz Mayonnaise , Egg (Whole) , Warburtons Soft White Rolls .
Almuerzo:
Sriracha Sauce, Heinz Mayonnaise, M Savers Tuna Chunks in Brine, Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce.
Cena:
Morrisons Green Pesto, Morrisons Lighter Mature Cheese, Morrisons Thick & Herby Lincolnshire Sausages, Fresh Pasta (Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Morrisons Chocolate Chip Brioche Roll, Chocolate Doughnut (Cake Type), Morrisons Chocolate Chip Cookies, Coffee with Semi-Skimmed Milk.
más...
2269 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
What the source ?
28 abr. 23 por el miembro:
kgqyyybznp
Healthy salad 👏🥗
30 abr. 23 por el miembro:
Brit100
Nice salad
10 may. 23 por el miembro:
Chessnut64
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