Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 31,13g | Prot: 93,54g | Carbh: 163,08g.
Desayuno: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Café, Italac Leite Desnatado . Almuerzo: Doce de Leite, Abacaxi, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hortifruti Melancia, Banana Brasil Banana da Prata, Piracanjuba Leite em Po Integral, Nutrigold Granola, Mel. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey 100% HD. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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