Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 26,70g | Prot: 29,62g | Carbh: 83,74g.
Desayuno: ICA Havregryn, Äpplen (utan Skal), Kranvatten, Garant Sojadryck. Almuerzo: Abba Citron & Dillsås För Ugnsbakad Lax, Anamma Vegobullar av Ärta, Kokt Sommarsquash (Färsk), Garant Bladspenat, Eldorado Hel Vit Sparris, Champinjoner, Broccoli, Basmatiris (Kokt). Cena: Gröna Paprikor, Penne, Kokt Sommarsquash (Färsk), Garant Bladspenat, Champinjoner, Kokt Broccoli (Färsk), Anamma Vegobullar av Ärta, Basmatiris (Kokt), Abba Citron & Dillsås För Ugnsbakad Lax. Pasa Bocas / Otros: Rött Bordsvin, Coca-cola Coca-Cola Zero, Garant Salta Pinnar, Vitt Bordsvin, Kranvatten, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MetaiMalmo
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