|
✅ неделя 2, день 4
❇️ 1473 калорий
3 приёма пищи
Последний приём пищи был для того, чтобы выпить таблетку)
Тренировка:
1 час силовой
1 час кардио 👌🏻
|
1474 kcal
|
Grasa: 101,81g | Prot: 119,96g | Carbh: 12,60g.
Desayuno: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Бразильские Орехи, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Яйцо, Bonfesto Моцарелла Пицца. Almuerzo: Круглый Год Грецкий Орех, Махеевъ Горчица, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Bonfesto Моцарелла Пицца. más...
|
|