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Frühlingschallenge Woche 2
Top5 Woche 2:
1. Kahei84 270,5 Punkte
2. Sehti 252 Punkte
3. summen 233,5 Punkte
4. Kontrastreich 199,5 Punkte
5. esche85 198 Punkte
5. bebeberlin 198 Punkte
Gesamt Top 5 :
1. kahei84 537,5 Punkte
2. Sehti 514 Punkte
3. summen 503,5 Punkte
4. zueckis 434,5 Punkte
5. Farina 1902 399 Punkte
Gewichtsverlust Top 5 Woche 2:
1.Lexa67 -2,5 kg
2.yapthatsme -1,7 kg
3.mellicom -1,5 kg
4.Kersunte -1,4 kg
5.Ralf2204 -1,2 kg
5.Monja2712 -1,2 kg
Gewichtsverlust Woche 2 : 17,35 kg
Gesamtgewichtsverlust Top 5:
1.Mellicom - 4,7 kg
2.Lexa67 - 3,1 kg
3. Schoko-Keks-Monster - 2,7 kg
4. Esche85 -2,4 kg
4. Yapthatsme - 2,4 kg
5. MenthePip - 2,2 kg
Gesamtgewichtsverlust: 41,7 kg
(wie immer etwas ungenau, da nicht alle wöchentlich wiegen)
32 Teilnehmer gehen in Woche 3.
Tolle Leistung, einige haben unglaubliche Punktzahlen gesammelt. Wahnsinn. Glückwunsch an alle.
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1293 kcal
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Grasa: 52,07g | Prot: 93,72g | Carbh: 108,49g.
Cena: Butter, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Ja! Skyr Natur, Königsberger Klopse, Kartoffelbrei. Pasa Bocas / Otros: Zitronensaft. más...
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1 a 20 de 25
 Comentarios
Daaaanke liebe Melli, ich kann dir nicht beschreiben, wie es mich motiviert 🥰🥰🥰
Traue mich gar nicht mein aktuelles Gewicht einzutragen, weil ich Angst habe, dass meine Abnehmglückssträhne reissen könnt, aber es is sooo toll… endlich geht wieder was runter 💪🏼richtig deutlich 😍😍😍
Jetzt heisst es nur, Samstag und Sonntag gut aufpassen, da bin ich auf ner Hennafeier unterwegs und sitze 6Stunden samstags hin sonntags zurück im Auto dafür… aber ich tanz mich da dann kaputt und hab dann so ja au Sport gehabt 😅
26 abr. 23 por el miembro: sehti
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Guten Morgen. Ich hab diese Woche auch den Dreh wieder bekommen und hoffe auf volle Punktzahl in Bezug aufs Essen, Trinken schlafen.
@Yapthatsme...alle Sportpunkte, Hut ab...super
Melli vielen lieben Dank für deine Mühe.
27 abr. 23 por el miembro: farina1902
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Waaas? - "5. MenthePip - 2,2 kg" - Unglaublich! Ich freue mich sehr und ja, das motiviert mich jetzt auch (genau das brauch ich gerade) und weckt meinen Ehrgeiz. Diese Woche werde ich nix mehr reissen können, aber wer weiss - vielleicht in kommender Woche. Vielen Dank!!! 🥰
27 abr. 23 por el miembro: MenthePip
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hey 🖐 schöne Fortschritte.
Gibt es eine Übersicht, für was ihr die Punkte sammelt? klingt ziemlich motivierend, was ihr hier macht 😅
27 abr. 23 por el miembro: beckssilver
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Super jetzt hast du mich angestachelt. 15 Punkte schaff ich nicht aber 10....auf geht's 💪💪💪
27 abr. 23 por el miembro: farina1902
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@beckssilver schau mal in meine Posts, vom 4.April glaub ich.
27 abr. 23 por el miembro: mellicom
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Bei mir kommt der Sport zur Zeit leider zu kurz. Hab einiges im Garten zu schaffen danach bin ich zu kaputt für Sport. Durch mein Rheuma muss ich immer bisschen dosieren...
27 abr. 23 por el miembro: mellicom
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Vielen lieben Dank für die Aufstellung, liebe mellicom.
ja letzte Woche war nur ein auf und ab bei mir. Und heute bin ich krank. Aber es gibt ja noch ein paar Wochen 🤗
27 abr. 23 por el miembro: pinguin 3
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Monja das hatte ich letzte Woche auch mal gedacht 😅💪🏼
27 abr. 23 por el miembro: sehti
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Ihr seid ja spitze!
Über wieviele Wochen läuft die Challenge? Das werden ja gigantische Sümmchen an Punkten 👌🏻
27 abr. 23 por el miembro: nudeltussi
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@nudeltussi Ich glaube, wir machen das drei Monate. Aber eigentlich geht's auch darum, sich neue gute Gewohnheiten anzueignen. Dass man also weiter Sport macht, weiter weniger Süsskram konsumiert, dafür auf die Trinkmenge achtet etc... Bei mir hats schon funktioniert in Bezug aufs Gehen. Seit der Challenge von DFens geh ich richtig viele km. Vorher bin ich nur geradelt. Das ist auch gut, aber gehen hat einen anderen, tollen Effekt. Ich gehe nun so schnell, dass ich beinahe joggen könnte. Vielleicht kommt das auch noch. 😁
27 abr. 23 por el miembro: MenthePip
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Schließe mich Menthe an, es motiviert echt, geregelter zu starten…
Gestern hab ich mich abends sogar extra nochmal aufs Laufband gezwungen um die 90min-Sporteinheit zu erreichen 😅 weil hier vorherige posts au so fröhlich davon berichteten…
Hatte nachmittags ne Stunde schon gehabt, dann 30min abends und dann hats mir nich gereicht und ich hab tatsächlich noch 10min gehullert…
Das hätte ich früher definitiv nicht!
28 abr. 23 por el miembro: sehti
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Daher au ein Dank an yapthatsme, sonst hätt ich nur die Couch abends plattgesessen 😅
28 abr. 23 por el miembro: sehti
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🫣🫣🫣 jetzt muss ich heut au noch mindestens 35 Minuten am Abend erledigen um auf 15 Punkte zu kommen, was ein Gruppenzwang hier
28 abr. 23 por el miembro: sehti
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Bitte bis Mittwoch oder Donnerstag Woche 3 nachtragen.
01 may. 23 por el miembro: mellicom
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Liebe Melli
Danke für Deine Mühe die Du Dir mit uns machst. Auch wenn mein Abnehmergebnis nicht so viel ist, spornt es mich mächtig an 💪am Ball zu bleiben.Tolle Sache 👍🙏
01 may. 23 por el miembro: willivogel21
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Hallo. Kann es bitte jemand eintragen. Danke
ETB ✔️✔️✔️✔️❌️❌️❌️
Essen getrackt ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Wochen ETB eingehalten ✔️
Keine Süßigkeiten ✔️✔️✔️✔️✔️✔️❌️
Kein Alkohol ✔️✔️✔️✔️✔️✔️❌️
Ausreichend getrunken ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Ausreichend geschlafen ✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Schritte gegangen 10,0,10,10,10,0,10 Sportprogramm eingehalten 0,0,5,10,5,0,5 Active Rest Day eingehalten ✔️✔️✔️❌️❌️❌️❌️
01 may. 23 por el miembro: farina1902
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@Kerstin ist eingetragen, 206,5 Punkte
01 may. 23 por el miembro: mellicom
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01 may. 23 por el miembro: farina1902
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huhu liebe Melli, hier meine Punkte der letzten Woche, es wäre super lieb, wenn die eingetragen werden! 🫶🥰 Danke schön und viele Grüße! 🌈🤗🍀
Challenge Woche Nr.: 3
ETB eingehalten:✔️✔️✔️❌️✔️✔️❌️
Essen getrackt:✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
- Wochen ETB eingehalten: ✔️
Keine Süßigkeiten:✔️✔️✔️❌️✔️❌️✔️
Kein Alkohol:✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Ausreichend getrunken:✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Ausreichend Schlaf:✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Schritte gegangen: 10,10❌️10❌️❌️
Sportprogramm eingehalten: ❌️❌️❌️❌️❌️❌️❌️
Active Rest Day eingehalten: ✔️✔️❌️✔️❌️❌️❌️
03 may. 23 por el miembro: Kontrastreich
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