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983 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 98,64g | Carbh: 57,52g.
Desayuno: Omelete, Yema Queijo tipo Sérae, Tomates Cereja. Almuerzo: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Bisteca de Porco Grelhada, Alface Americana. Cena: Laranja Pêra, Copacol Frango Moído, Tomates Cereja, Oner Farinha de Amêndoa, Hortifruti Cenoura Crua, Copacol Frango Moído, Brócolis Cozido, Abobrinha, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Maracujá, Yorgus Iogurte Grego 0%, Mirtilos. más...
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1485 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de Adrianab.arai
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