|
Эх, новая попытка сбросить и не набирать. Давно хочу попробовать кетодиету, но сколько не читаю, не могу разобраться, что именно готовить на этом питании…)
|
1235 kcal
|
Grasa: 68,99g | Prot: 81,29g | Carbh: 85,71g.
Desayuno: Черкизово Сальчичон с Розовым Перцем, Кофе, Лебедянь Молоко Масло Сливочное Шоколадное, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Кофе, Семга Слабосоленая, Слобода Масло Подсолнечное, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Cena: Пятерочка Банан. más...
|
|
 Comentarios
самая вкусная и лёгкая диета!
26 abr. 23 por el miembro: nataliaplennova
|
Если купить премиум фатсикрет, то вам дадут рацион на ваш калораж , там есть и кето диета или просто ищите аккуанты тут тех кто сидит или сидел на кето и просите рецепты и советов)
26 abr. 23 por el miembro: orlovemn
|
Доктор Берг вам в помощь. Все очень понятно излагает.
26 abr. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Люблю кето 😍 это всё, в чём есть жиры и белок - яйца, творог, мясо, сыр, желательно всё пожирнее, из углеводов - овощи и зелень.
27 abr. 23 por el miembro: Fedatess
|
Рецепты в кето-веосиях гуглятся почти всего, есть даже поддельная картошка фри)) Это если хочется именно готовить. А так - много зелени, некрахмалистые овощи и жирные мясо, рыба, яйца, орехи пекан и макадамия, масло, сливки, жирные сыры, кето-десерты с миндальной мукой, авокадо. Плюсую к совету посмотреть доктора Берга, у него даже рецепты были, видео, снятое вместе с женой. Но и не столь знаменитых блогера можно посмотреть. Я так нашла классную лазанью из капусты с говядиной и сливками. Я не на кето, но рецепт отличный, вкусно.
02 may. 23 por el miembro: Ranwish
|
Да, у русской версии сайта Дока Берга даже есть в продаже подборка готовых рецептов и меню на разную калорийность.
02 may. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de remember2.7
|