|
Наконец то вес сдвинулся...спустя два месяца.
Хоть и кило только, но уже дарит надежду 😊
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 49,82g | Prot: 81,78g | Carbh: 129,80g.
Desayuno: Здравушка Молоко 2%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Danke Сыр Тильзитер 45%. Almuerzo: Яйцо, Моя Цена Пряники Заварные со Вкусом Топленого Молока, Зеленый Листовой Салат, Магнит Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Danke Сыр Тильзитер 45%. Cena: Здравушка Молоко 2%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|